대상포진 예방 백신이 치매 발병률을 낮춘다?
최근 연구에 따르면 대상포진 예방 백신이 치매 발병 위험을 약 20% 감소시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 약 28만 명의 노인을 7년간 추적 관찰한 결과, 백신 접종자의 치매 발병률이 비접종자보다 20% 낮았다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이는 대상포진 백신이 단순히 대상포진을 예방하는 것을 넘어 신경 염증을 줄이고, 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 가능성을 시사합니다. 저역시 부모님 두분다 치매로 요양원에 계셔서 최근에 치매 유전한 검사를 의뢰한 상태입니다. 유전자 검사 받기전 대상포진 예방 접종부터 먼저 해야겠다는 생각이 드네요^^
🦠 대상포진이란?
대상포진(Herpes Zoster)은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)에 의해 발생하는 질환입니다. 어릴 때 수두를 앓았던 사람의 몸속에 남아 있던 바이러스가 면역력이 저하될 때 다시 활성화되면서 발병합니다. 50대이후 갱년기 질환을 격으면서 면역력 저하로 대상포진이 동반되는 사례가 적지 않게 나타나고 있습니다.
crossorigin🔥 주요 증상
피부 발진과 통증: 피부에 붉은 발진이 나타나며, 이후 물집이 형성됩니다. 발진이 생기기 전부터 심한 통증이 동반될 수 있습니다.
신경통: 일부 환자는 발진이 사라진 후에도 신경통(대상포진 후 신경통, PHN)이 지속될 수 있습니다.
기타 증상: 발열, 피로, 두통 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우 안면마비나 시력 저하 등의 합병증이 발생할 수도 있습니다.
⚠️ 대상포진의 위험성
대상포진은 면역력이 저하된 노년층에서 특히 위험합니다. 발병 시 심한 통증과 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 대상포진 후 신경통(PHN)과 같은 합병증이 수개월에서 수년간 지속될 수도 있습니다. 드물게 뇌수막염, 뇌졸중 등의 합병증도 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
💉 대상포진 예방 백신
crossorigin대상포진을 예방하는 가장 효과적인 방법은 백신 접종입니다. 현재 사용되는 대상포진 백신은 다음과 같습니다.
Zostavax (생백신)
접종 방법: 1회 접종 (피하 주사)
특징: 살아있는 바이러스를 이용한 백신으로, 면역력이 저하된 사람에게는 사용이 제한될 수 있습니다.
Shingrix (재조합 백신)
접종 방법: 2회 접종 (근육 주사, 첫 접종 후 2~6개월 사이에 두 번째 접종)
특징: 바이러스 단백질을 이용한 백신으로, 면역력이 저하된 사람도 접종 가능하며 기존 생백신보다 면역 반응이 강하고 예방 효과가 오래 지속됩니다.
📅 예방접종 시기 및 권고 사항
질병관리청(KDCA)의 권고에 따르면:
50세 이상 성인은 대상포진 예방 백신을 접종하는 것이 권장됩니다.
면역력이 저하된 사람 (암 치료 중이거나 면역억제제를 복용하는 경우)도 접종 대상이 될 수 있습니다.
백신 접종 후에는 일반적으로 가벼운 발열, 근육통, 주사 부위 통증이 발생할 수 있지만, 이는 수일 내 사라지는 경미한 부작용입니다.
crossoriginShingrix 백신이 Zostavax보다 더 높은 예방 효과를 보이며, 면역력이 약한 환자에게도 추천됩니다.
🧠 대상포진 백신과 치매 예방
최근 치매 환자의 증가가 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 특히, 65세 이상 성인 중 치매 환자는 여성이 약 62%, 남성이 약 38%로 나타났습니다. 이는 다음과 같은 요인 때문입니다.
🧩 치매 초기 증상 및 인지능력 검사 방법
치매는 조기에 발견하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
🏥 치매 초기 증상
기억력 저하: 최근에 한 일을 기억하지 못하거나 같은 질문을 반복합니다.
언어 능력 저하: 단어를 떠올리는 데 어려움을 겪고 대화의 흐름을 놓칩니다.
방향 감각 상실: 익숙한 장소에서도 길을 잃거나 방향을 혼동합니다.
판단력 저하: 간단한 의사결정을 내리는 데 어려움을 겪고 계산 능력이 감소합니다.
성격 변화: 우울감, 불안, 무관심 등의 정서적 변화가 나타납니다.
🧠 인지능력 검사 방법
MMSE (Mini-Mental State Examination, 간이정신상태검사): 치매 여부를 간단히 평가하는 검사로, 기억력, 집중력, 언어 능력 등을 측정합니다.
KDSQ-C (한국형 치매선별검사): 치매 위험이 있는지를 평가하는 설문 검사입니다.
신경심리검사: 보다 정밀한 진단을 위해 전문 병원에서 시행하는 검사입니다.
여성 치매 환자가 더 많은 이유
수명 차이: 여성은 남성보다 평균 기대 수명이 길어 고령층에서 치매 발병률이 높습니다.
호르몬 변화: 폐경 후 에스트로겐 감소는 뇌 신경세포의 보호 기능을 약화시켜 치매 위험을 증가시킵니다.
유전적 요인: 연구에 따르면, 여성은 남성보다 'USP11' 유전자를 더 많이 보유하고 있어 치매 발병률이 더 높을 수 있습니다.
치매 환자와 가족들의 고통
치매는 환자뿐만 아니라 가족들에게도 심각한 신체적, 정신적, 경제적 부담을 줍니다. 기억력 감퇴와 행동 변화로 인해 가족들은 지속적인 돌봄과 감시가 필요하며, 이는 가족 구성원의 일상생활과 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
🏥 치매 확진 시 지원받을 수 있는 방법 및 기관
치매안심센터: 보건복지부에서 운영하며, 치매 조기 검진, 상담, 교육, 돌봄 서비스를 제공합니다.
장기요양보험 제도: 국민건강보험공단의 장기요양보험을 통해 재가 요양 서비스, 시설 입소 등의 지원을 받을 수 있습니다.
치매지원 바우처: 일부 지자체에서는 경제적 부담을 덜어주기 위한 바우처를 제공하고 있습니다.
https://www.socialservice.or.kr:444/user/htmlEditor/rssi/view2.do?p_sn=23
치매환자가족휴가지원서비스
사업 목적 노인돌봄종합서비스 이용자 중 치매노인에게 일정기간 단기보호 서비스를 제공함으로 장기간의 간병으로 지친 치매노인 가족에게 휴식을 지원하여 치매노인 가족의 수발부담 경감
www.socialservice.or.kr:444
가족 지원 프로그램: 치매 관련 단체나 기관에서 심리 상담, 정보 공유 등의 프로그램을 운영하고 있습니다.
🥗 대상포진과 치매 예방을 위한 건강한 생활습관
질환 예방을 위해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
✅ 면역력 강화
충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하세요.
규칙적인 운동(걷기, 요가, 근력 운동 등)을 통해 면역력을 높이세요.
흡연과 과도한 음주를 피하고 건강한 생활 습관을 유지하세요.
✅ 뇌 건강을 위한 식습관
항산화 식품(베리류, 녹황색 채소, 견과류 등)을 섭취하세요.
오메가-3가 풍부한 생선(연어, 고등어)을 자주 드세요.
가공식품과 과도한 당 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 유지하세요.
✅ 정신적 활동과 사회적 교류
독서, 퍼즐, 악기 연주 등 두뇌 활동을 꾸준히 하세요.
가족, 친구들과의 교류를 늘리고 사회활동에 적극 참여하세요.
이번 연구 결과는 대상포진 예방 백신이 신경 염증을 줄이고, 치매 발병 위험을 낮출 가능성이 있음을 보여줍니다. 치매는 현재까지 완벽한 치료법이 없는 질환이므로, 예방이 무엇보다 중요합니다. 대상포진 예방 백신을 접종함으로써 대상포진 자체를 예방할 뿐만 아니라, 장기적으로 신경 건강까지 보호할 수 있는 가능성이 제시된 것입니다.
✅ 결론
대상포진은 신경계에 영향을 주는 심각한 질환으로, 예방이 가장 중요한 대응책입니다. 건강한 생활습관을 유지하고, 50세 이상이라면 대상포진 예방 백신 접종으로 치매예방에도 도움을 받을 수 있기를 기대해 봅니다. 우리모두 건강한 습관으로 오늘보다 더 나은 내일을 만들어 봐요